Initiez-vous aux bases du Pilates !
Nos cours
Des programmes variés pour renforcer votre corps et améliorer votre bien-être.
01.
Fondations & Posture
Initiez-vous aux bases du Reformer avec un programme axé sur l’amélioration de la posture, l’alignement du corps et le renforcement des muscles profonds. Idéal pour débutants et intermédiaires.
02.
Dynamique & Puissance
Un cours énergisant intégrant des exercices plus avancés pour renforcer la musculature en profondeur, améliorer la souplesse et booster l’endurance. Parfait pour ceux qui recherchent un challenge.
03.
Abdos & Gainage
Focalisé sur le renforcement des abdominaux et du centre du corps, ce cours améliore la stabilité, l’équilibre et la posture tout en sculptant la sangle abdominale.
04.
Tonicité & Silhouette
Un programme ciblé pour raffermir et sculpter le bas du corps, avec un travail spécifique sur les jambes, les fessiers et les abdominaux, tout en préservant une harmonie corporelle globale.
Transformez Votre Corps avec Parallel Pilates
Nos Cours : Le Pilates à Votre Rythme
Un programme sur mesure pour chaque objectif physique.
01. Fondations & Posture
Initiez-vous aux bases du Pilates Reformer
Ce programme est conçu pour les débutants et intermédiaires. Vous y apprendrez les fondamentaux du Reformer, avec un accent particulier sur l’amélioration de votre posture et de l’alignement du corps. À travers des exercices doux et efficaces, vous renforcerez vos muscles profonds tout en améliorant la stabilité et l’équilibre de votre corps. Un point de départ idéal pour établir une base solide avant de passer à des exercices plus avancés.
02. Dynamique & Puissance
Relevez le défi avec un entraînement énergisant
Pour ceux qui recherchent un challenge, ce cours propose des exercices avancés pour renforcer la musculature en profondeur, améliorer la souplesse et booster l’endurance. Il combine dynamisme et puissance pour vous offrir un entraînement complet qui sollicite tout le corps. Idéal pour ceux qui veulent repousser leurs limites et obtenir des résultats visibles rapidement.
03. Abdos & Gainage
Renforcez votre centre et améliorez votre posture
Ce programme se concentre sur le renforcement des abdominaux et de la sangle abdominale, ainsi que sur la stabilité du centre du corps. À travers des exercices de gainage et de renforcement, vous améliorerez non seulement votre posture, mais également votre équilibre et votre force fonctionnelle. Idéal pour ceux qui cherchent à affiner leur taille et à renforcer leur core pour de meilleures performances dans leur quotidien.
04. Tonicité & Silhouette
Sculptez et raffermissez votre corps
Un programme ciblé pour ceux qui souhaitent tonifier le bas du corps. Nous travaillons spécifiquement sur les jambes, les fessiers et les abdominaux, tout en maintenant une harmonie corporelle générale. Ce cours est parfait pour sculpter et affiner votre silhouette tout en renforçant vos muscles et en améliorant votre posture globale. Après chaque session, vous vous sentirez plus ferme et en meilleure forme physique.
Rejoignez Parallel Pilates et commencez votre voyage vers un corps plus tonique et une meilleure posture.
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Que vous soyez débutant ou pratiquant avancé, nos cours sont conçus pour vous aider à atteindre vos objectifs physiques. Réservez votre place dès maintenant et faites le premier pas vers une meilleure version de vous-même.
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