Parallele pilates
A propos de nous
Harmonie du Corps et de l'Esprit
Pourquoi nous !
Chez Parallel Pilates, nous allions expertise, innovation et bien-être pour vous offrir une expérience unique du Pilates. Notre studio, situé à Carthage, a été conçu pour vous garantir un environnement chaleureux, moderne et apaisant, propice à la concentration et à l’évolution physique. Nos coachings personnalisés et nos cours variés, du Pilates classique au Reformer Pilates, s’adaptent à tous les niveaux, du débutant à l’expert. Grâce à une approche précise et progressive, nous mettons un point d’honneur à améliorer votre posture, votre force musculaire et votre souplesse, tout en respectant votre rythme. Rejoignez-nous et découvrez une nouvelle manière de prendre soin de votre corps et de votre esprit !
La respiration contrôlée
Pour renforcer les muscles profonds et améliorer la concentration
L’alignement postural
Pour soulager les tensions et prévenir les douleurs articulaires
Le travail en douceur mais en profondeur
Garantissant des résultats durables
FAQ – Tout savoir sur le Pilates chez Parallel Pilates
Le Pilates est-il adapté aux débutants ?
Oui, nous proposons des cours spécifiques pour tous les niveaux, y compris les débutants. Nos coachs vous guident pas à pas pour une progression en douceur.
Quels sont les bienfaits du Pilates ?
Le Pilates améliore la posture, renforce les muscles profonds, augmente la souplesse et réduit le stress. C’est une discipline complète qui équilibre corps et esprit.
Combien de fois par semaine faut-il pratiquer pour voir des résultats ?
Pour de meilleurs résultats, nous recommandons 2 à 3 séances par semaine. La régularité est la clé pour ressentir rapidement les bienfaits du Pilates.
Puis-je pratiquer le Pilates si j’ai des douleurs ou des blessures ?
Oui, nous proposons des séances adaptées aux besoins spécifiques, y compris le Pilates thérapeutique. Consultez nos coachs pour un accompagnement personnalisé.
Quelle est la différence entre le Pilates sur tapis et le Reformer Pilates ?
Le Pilates sur tapis utilise uniquement le poids du corps et quelques accessoires, tandis que le Reformer Pilates intègre des machines à résistance pour un travail plus ciblé et intense.
Le Pilates peut-il aider à soulager les douleurs dorsales ?
Oui, le Pilates est excellent pour renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et soulager les douleurs lombaires. Nos coachs peuvent adapter les exercices selon vos besoins.
Quelle est la durée d’une séance de Pilates ?
Nos cours durent en moyenne 50 à 60 minutes, avec une phase d’échauffement, des exercices ciblés et une phase de relaxation.
Puis-je faire du Pilates en complément d’un autre sport ?
Absolument ! Le Pilates améliore la souplesse, la force et l’équilibre, ce qui le rend idéal pour compléter d’autres disciplines comme la course, la danse ou la musculation.
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46 rue Hedi Chaker Carthage Byrsa , Carthage, Tunisia, 2026
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