Bienvenue à Parallel Pilates Studio
Équilibrez votre corps, harmonisez votre esprit
Cours personnalisés, coaching expert et bien-être absolu vous attendent chez Parallel Pilates.
Qui sommes nous ?
Bienvenue chez Parallel Pilates, votre studio de Pilates situé à Carthage, Tunis. Spécialement conçu pour offrir un cadre harmonieux et apaisant, notre espace vous invite à une expérience unique alliant bien-être, équilibre et performance physique.
Nous avons pour mission de vous accompagner dans l’amélioration de votre posture, le renforcement musculaire et l’optimisation de votre mobilité. Grâce à une approche personnalisée, nos cours sont adaptés à tous les niveaux, du débutant au pratiquant avancé, avec un suivi attentif et professionnel.
01
Une offre diversifiée
Profitez de cours adaptés à tous les niveaux, incluant le Pilates classique, le Reformer Pilates et le Pilates thérapeutique, pour répondre à vos besoins spécifiques.
02
Un environnement raffiné et apaisant
Notre studio à Carthage offre un cadre harmonieux et serein, idéal pour une immersion totale et une pratique en toute sérénité.
03
Des coachs expérimentés et certifiés
Bénéficiez d’un accompagnement sur mesure avec des professionnels qualifiés, attentifs à votre progression et à votre bien-être.
Parallel Pilates Studio
Nos Cours
Des programmes adaptés à tous les niveaux pour renforcer, sculpter et améliorer votre bien-être.
01.
Fondations & Posture
Initiez-vous aux bases du Reformer avec un programme axé sur l’amélioration de la posture, l’alignement du corps et le renforcement des muscles profonds. Idéal pour débutants et intermédiaires.
02.
Dynamique & Puissance
Un cours énergisant intégrant des exercices plus avancés pour renforcer la musculature en profondeur, améliorer la souplesse et booster l’endurance. Parfait pour ceux qui recherchent un challenge.
03.
Abdos & Gainage
Focalisé sur le renforcement des abdominaux et du centre du corps, ce cours améliore la stabilité, l’équilibre et la posture tout en sculptant la sangle abdominale.
04.
Tonicité & Silhouette
Un programme ciblé pour raffermir et sculpter le bas du corps, avec un travail spécifique sur les jambes, les fessiers et les abdominaux, tout en préservant une harmonie corporelle globale.
Petit Pilates – Le mouvement en douceur pour les enfants
Petit Pilates, c’est apprendre à connaître son corps… tout en s’amusant !
Le Pilates n’est pas réservé aux grands !
Chez Parallel Pilates, nous proposons maintenant des cours spécialement pensés pour les plus jeunes : Petit Pilates, une activité ludique et bienveillante qui aide les enfants à :
- Améliorer leur posture et leur souplesse
- Développer la concentration et la coordination
- Renforcer leur confiance en eux dans un cadre calme et sécurisé
Nos séances sont adaptées aux enfants de 5 à 10 ans, avec des exercices doux, amusants et encadrés par une instructrice certifiée.
Notre équipe
KHADIJA LAKHOUA
Notre experte en Pilates et co-fondatrice de Parallel Pilates. Avec plusieurs années d'expérience en coaching, elle est passionnée par le bien-être et la transformation physique.
SENDA LAKHOUA
La co-fondatrice et la créative de notre équipe. En plus de sa passion pour le design, elle possède une forte expertise dans la création de visuels qui inspirent et motivent.
Flen Flen
Notre coach dédiée, spécialisée dans le Pilates et le bien-être. Avec une approche douce mais efficace, elle accompagne ses clients à travers des séances ciblées pour améliorer leur force, souplesse et équilibre.
Rendez-vous
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Adresse
46 rue Hedi Chaker Carthage Byrsa , Carthage, Tunisia, 2026
Horaires d'ouverture
Lundi-Dimanche:
de 8h à 20h
Contact
Email: contact@parallelpilates.tn